sitemap

63-летняя американка стала фитнес-звездой Instagram

63-летняя американка стала фитнес-звездой Instagram

63-летняя Эллен Эктор из американского штата Атланта стала звездой Instagram после того, как стала тренером по фитнесу и записала собственные видео-курсы, пишет BuzzFeed. На ее аккаунт в соцсети подписались более 95 тысяч пользователей.

Вместе со своей дочерью Ланой она выпустила DVD-диск под названием «Черные девочки тоже тренируются» (Black Girls Workout Too), фитнес-упражнения из которого стали хитами в соцсетях.

Как отмечает BuzzFeed, почти все предлагаемые Эктор упражнения можно выполнить без использования специального оборудования. По словам фитнес-инструктора, она хотела сделать спорт доступным для женщин, которые не могут себе позволить приобрести абонемент в спортзал.

63-летняя американка стала фитнес-звездой Instagram 1/3

В публикациях в Instagram женщина, у которой пятеро детей, призывает «не делать из своего тела свалку» и правильно питаться.

У Эллен четверо внуков. Она решила сменить сферу деятельности в 2009 году, после 20 лет стажа в качестве социального работника. «Я сказала себе, что либо стану фитнес-тренером, либо мне придется работать на кого-то всю оставшуюся жизнь», — отметила женщина.

После смерти матери (от рака матки) Эллен начала заниматься спортом и пропагандировать здоровый образ жизни. Как пишет BuzzFeed, 57,6 процента чернокожих женщин старше 20 лет страдают ожирением, что, в свою очередь, увеличивает риск развития рака матки.

Помимо прочего Эллен основала собственный спортивный клуб и компанию по производству свежевыжатых соков и смузи.

Рубрика: Интересное